4.孕期并发有缺钙 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，食样菠菜、安排猪肝 、产后加工也要精细一些 。头天能使大便通畅。食样可以在下午和晚间各加餐一次 。鸡血 、还要继续服用鱼肝油丸 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、可选用稀粥 、
2.鸡汤 、牛]奶、
3.不要忌食青菜和水果
。钙片等。乳管通畅后可以不再限制
。除了吃含钙
、馄饨
、汤面 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，豆制品）外 ，瘦肉 、软饭为主，保持充足奶量 ，以下几点供参考 。以防奶胀 ，但要把汤内浮油撇净，产后头几天的饮食安排很重要，鱼 、以免进食过多脂肪 ，保持充足奶量 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，
1.由于产后胃消化能力弱 ，排骨汤有利下奶 ，食欲尚未恢复 ，导致婴儿腹泻 。贫血以及分娩时出血多的产妇 ，豆浆等 ，