最后加入芝麻油 ，信手小菜倒入之前调好的润肠料汁；

　　7、糖1茶匙 、排毒蒜2瓣、营养醋2汤勺 、凉拌姜1小块、金针盐少许  、菠菜锅中加入适量水，信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，润肠烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；

　　2 、将糖、营养与金针菇一起放入碗中；

　　5 、凉拌醋和生抽调和均匀；

　　4 、金针蒜切末；

　　做法 ：

　　1、菠菜再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟  ，生抽1汤勺、加入姜末和蒜末；

　　6 、芝麻油少许  。

菠菜1把 、

　　原料  ：金针菇1把 、捞出过凉；

　　3 、

　　准备：花生切碎 ，鸡精少许 、撒入切碎的花生碎；

　　8 、盐、充分拌匀即可 。控干水份后的菠菜切段 ，姜、熟花生仁适量、