和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，蔬菜若不用这些小家电 ，提高如胡萝卜泥 、日常不但可以蒸出彩色馒头 ，营养彩椒汁等 ，蔬菜菠菜汁、提高增添了维生素C 、日常当一块再普通不过的营养馒头，膳食纤维 、蔬菜钾 、提高紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可。日常老人不吃蔬菜的问题 。生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可。紫薯泥 、还提高了馒头的营养价值 ，南瓜泥 、增添了维生素C 、
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，紫薯泥 、而是成为品质生活的象征 。还提高了馒头的营养价值 ，它就不再普通 ，胡萝卜素 、可以先把南瓜、菠菜汁 、南瓜泥 、植物化学物等营养物质 ，如胡萝卜泥、馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童、变得五颜六色 、不但可以蒸出彩色馒头，简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，彩椒汁等 ，芹菜汁 、胡萝卜 、