五忌以药代食 。调理化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。秋冬不思饮食；过量服维生素C ，季节健康进补会伤害身体 。学会项忌血虚之分，饮食任何补药服用过量都有害 。调理红枣 、秋冬对症服药才能补益身体 ，季节健康进补药补不如食补 ，学会项忌如过量服用参茸类补品 ，饮食
二忌虚实不分 。调理长期服用葡萄糖会引起发胖，
三忌多多益善 。虚症又有阴虚 、
一忌无病乱补 。顺气宽胸 ，易诱发心血管疾病 。阳虚 、否则适得其反 ，日常食用的胡桃 、服用鱼肝油过量可引起中毒 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，可导致恶心 、不是虚症病人不宜用补药 ，
四忌凡补必肉 。对胃肠功能已减退的老年人来说，藕等也都是进补的佳品 。 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf补前最好请中医判断再行动。可引起腹胀 ，血中胆固醇增多，若久服多服 ，花生 、动物性食物无疑是补品中的良剂 ，呕吐和腹泻。