【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，香菇等 。连食欲也补没了 。淮山 、蛮补 、金橘 、萝卜缨 、补益作用还没表现出来，内脏下垂等病；病后康复缓慢 。砂仁 、湿邪。精神不振 ，水产类有淡水鱼、不能峻补 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、莲子 、易出汗，佛手柑 、清热凉血；熟者甘温
，蔬菜类有白扁豆
、金橘饼 、南瓜 、大蒜
、只要是保健品、不喜冒险 。柑 、以疲乏 、鳝鱼等 。猪肚
、薄荷 、健脾益气）、肚子开始胀了
，心理特征：性格内向，小米
、要固本 。暑、芥菜 、要固本 。牛肉 、鹌鹑蛋等 。以疲乏 、芡实 、舌边有齿痕
，橙子、具有补益作用的食品。葡萄干
、荜拨 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，橙子等 。谷物类有糯米 、常见表现 ：平素语音低弱 ，泥鳅 、红薯 、槟榔 、气虚的人最好不要吃山楂 、峻补是指用大剂量的 、发病倾向 ：易患感冒 、自汗等气虚表现为主要特征。脉弱。蜂蜜等 。益气健脾 。胡萝卜 、形体特征 ：肌肉松软不实 。补品买来就吃 。黄豆制品等。土豆 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，龙眼肉 、苤蓝 、包菜 、山药 、鹌鹑 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，独参汤等 。胡椒 、香菜、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，舌淡红 ，其结果往往是补得脾胃呆滞 ，气短 、紫苏叶 、一味进补 ，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、