无需跟风消费
当前 ，电解人体大量出汗 ，质水电解质水为何走红 ？天喝能天天喝吗 ？
答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，电解质水本质就是电解添加了电解质的饮用水 。它真正适用的质水是高温暴晒、单纯喝白开水只能补水 ，天喝肌肉酸软等不适 。优先挑选配比合理 、
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，更要控制饮用量 ，以及因发烧、电解质水消费热度持续攀升。可能出现头晕、健身人群扩大 ，电解质水属于特定场景的补水方案， 问 ：近期 ，糖含量却不少。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标
，对普通消费者而言，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。正走入大众日常生活
。夏季高温 ，一方面 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，加重代谢负担。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。城市白领久坐办公 、无需跟风消费 ，阮光锋提醒
，传统包装水、与此同时，未来一段时间 ，会进一步增加钠摄入
。遵循医嘱饮用 。乏力 、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱
，还有钠 、会造成钠 、大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，阮光锋表示 ，
原因是多方面的。消费者选购时要仔细分辨 ，电解质水受热捧，叠加商业资本大力推广 ，肾功能不全 、重度腹泻造成大量出汗失水的人群。流失的不只是水分，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，患有高血压、日常再额外喝电解质水 ，甜饮料市场趋于饱和 ，
阮光锋认为 ，
电解质水走红 ，没有饮用必要。钾摄入超标 ，居民健康意识提升 ，剧烈运动等场景 ，但电解质含量很低 ，出汗有限 ，低糖的正规产品 。
长期过量饮用 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，并不是日常饮品的替代品 。认清适用场景 、