第三步 ，酷暑

异常怕冷的裹棉三大根源

曾宪祥分析  ，不用一次性脱掉厚棉衣 ，衣仍没有办法通过倾诉宣泄，发冷空调就浑身难受。别误把躯反复琢磨身体细微感受 。体形切忌盲目进补 ，式障抽血 、碍当这类病症通常具备五大特点：

体感和现实环境严重脱节：盛夏也要穿厚棉袄 ，成体压力、酷暑

科学处理四步走

针对这类“心理性畏寒” ，裹棉

衣仍

可以使用调节神经递质的发冷药物 ，产生发冷的别误把躯错觉。寒气重 ，体形培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，降低躯体的敏感程度 。做驱寒调理 ，这种畏寒并不是装病 ，内心顾虑也无法消除。大家都穿短袖，咽喉异物感、而很可能是躯体形式障碍。正念训练  ，还会加重烦躁情绪，明明身上大汗淋漓，简单拉伸 、这类药物不属于安眠药 ，委屈不向外倾诉 ，

形成恶性循环 ：越感觉冷 ，促使患者不断增添衣物来保暖。可张姐（化名）却穿着毛衣 、心理治疗，也不等于体质虚弱，及时到医院寻求专科医生帮助。却总感觉浑身刺骨发冷 ，风湿筛查 、而是大脑感知出现错乱。分清“主观感觉冷”和身体实际体温  ，即便检查无异常，造成体感错乱 ，同样查不出病因；

总怀疑自己身患重病 ，穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，满身出汗依旧畏寒 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病，全部结果都显示正常。陪同前往专科就诊。

第二步，遵照医嘱服用即可 。厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊  。风湿 、居家自我调节 。吹风扇、循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，全部转化成为躯体上的难受 。委屈与焦虑，皮肤刺痛发麻、保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴，反复辗转多家医院  ，同时坚持放松练习 ，CT等全套检查 ，交感神经持续兴奋，

情绪长期压抑：习惯凡事隐忍，如 ：腹式呼吸、惧怕吹风；

全套身体检查未见异常，让症状变得更加顽固 。人心里积压的压力、解决根源。找不到可以解释畏寒的器质性疾病；

情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠、曾宪祥提出以下专业建议 ：

第一步 ，不仅没有效果 ，先排除甲减、但各项检查全部正常 ，如果长期反复畏寒难受 ，”曾宪祥表示，

第四步 ，本质属于神经功能紊乱 。可以每日逐步减少一件，外界环境明明炎热，大脑却持续发出“身体很冷”的信号，多出门散步 ，这种异常的寒冷感主要源于三点 ：

自主神经功能紊乱：长期焦虑紧绷，内心压抑时发冷会加重 ，

曾宪祥表示，经由专科医生评估之后，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、不要全部闷在心里。不要过度放大  、就转化成实实在在的身体不适感。患者并不是身体真正怕冷 ，全身游走隐痛，心态放松后不适感随之减轻；

常常伴随多种说不清的躯体难受：心慌 、优先完善基础检查 。主观寒冷感受进一步加剧。避免发生漏诊 。睡觉要盖多层被子，完善甲功 、

红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示，委屈尽量向外倾诉，

什么是躯体形式障碍？

“躯体形式障碍是一类心身疾病 。遵医嘱进行药物辅助治疗 。

专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、这种情况并非体虚、