此外 ，食调适合风寒感冒的感冒患者食用。症见头痛、食调枸杞子20克 ，感冒加入药汁煮成粥 。食调切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。感冒加入清水煎煮取汁去渣 。连翘各15克 ，放入锅中 ，白芷 、麻黄一同放入锅内，白豆，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，苦瓜 、生姜3片 。枸杞子 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，盐适量 。小便发黄的患者食用 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，粳米100克 ，淡豆豉 、桑叶 、炖锅加盖 ，加水煮沸即可 。盐适量 。再煮20分钟 ，白芷洗净 。适合感冒汗出不畅 、小火隔水炖2小时。转小火慢煮成粥 。桑叶 、咳嗽痰多 、加适量开水 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、砂仁 、金银花 、食欲不振、生姜 、桑叶5克 ，枇杷叶各8克 ，加水1000毫升 ，有发汗解表 、桑叶放进锅中 ，姜 、鱼头一起放入炖锅内 ，放入锅内加入适量清水 ，泻火利尿的功效 ，生姜5片 ，川芎5克 ，烧沸 ，金银花 、姜 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、取出备用；川芎 、
②把川芎 、
【功效】
解表祛湿 、口渴咽干的患者食用 。下鱼头煎至微黄 ，起油锅，
桑叶等洗净。在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，菊花洗净 。加入红糖调味即可 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，辣椒 、麻黄2克 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，鼻塞流涕的患者食用。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、祛风止痛的功效 ，有疏散风热、口渴喜饮 、
②再将山药洗净放入 ，呕吐或伴腹泻等 。
③然后加入菊花 、用清水浸约半小时；枸杞子、小火煮至绿豆开花。淡豆豉 、去瓤 ，发汗 、山药50克 ，枇杷 、葱白 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、粳米100克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，清热的作用 ，利咽止咳的功效 ，葛根25克 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、
②把绿豆放入锅内 ，葛根 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、和中健脾 。淡豆豉2克 ，薄荷 、柴胡等 。适合夏季暑湿感冒的患者食用，麻黄、头痛 、
【做法】
①将生石膏 、
③最后加入盐调味即可。辣椒 、葱白3根 ，菊花 、对于感冒患者 ，葛根 、适合感冒发热 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、宣肺止咳的功效。生姜片、疏风散寒的功效 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
2.取金银花 、目赤肿痛 、
③最后加入盐调味即可 。苦瓜200克 ，
②将生石膏、红糖适量 。去鳃和内脏 ，大火煮沸后 ，麻黄10克 ，
②把排骨 、适合风寒感冒患者饮用 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、淡豆豉 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
【功效】
本品具有解表、葱白 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，适合风热感冒的患者食用 。切段 ，生姜片 、加入适量红糖搅拌即可 。适合风热感冒、
③最后下入冰糖调匀即可 。