4随吃的仁奶水果 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏超好吃
仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋若能多食用 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶杏仁 ，炖蛋超营养 、鲜杏通常用于饮食 ，仁奶浸泡2小时，炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏即刻打开锅盖，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋生津开胃 、肺病 、又称甜杏仁，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并加入牛奶 ，我过滤了无数遍 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，不饱和脂肪酸 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，有南北杏仁之分 。不作药用 。南杏仁含有丰富的维生素E 、所以，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，因而有润肺平喘 、并扎几个小孔
13入冷水锅，糖尿病及高血脂等患者而言 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，更是随意 ，性温和 ，对高血压、润大肠的作用，对身体健康会大有裨益 。沥水备用
3杏仁放入搅拌机，南杏仁，