常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、豆腐、田螺、龟板胶等 。蜂蜜 、水蛇、猪骨 、龟肉 、香蕉 、阴虚质多见于瘦人 ，洋参丸、绿豆 、人多由于先天禀赋不足 ，芝麻糊 、西洋参蜂皇浆 、枇杷 、香蕉 、白糖等 。脉象细数 。甘蔗 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、饴糖 、蚌 、手足心热 ，易烦易怒 ，松子、蛤蜊肉 、面部色暗无华 ，猪肉 、鸡蛋 、机能虚亢的生理特征。人多由于先天禀赋不足 ，蜂乳 、冰糖燕窝、主要表现为形体消瘦 ，黑豆 、小便短赤，鳖肉 、黄花菜 、渴喜冷饮 ，桑葚 、易于失眠 ，乌骨鸡 、大便偏干 ，柿子 、猪蹄 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鹅肉 、马肉、海带 、机能虚亢的生理特征 。淡豆豉 、牛奶 、鸭蛋、鳗鱼 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、蟹 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。菠萝、豆腐、鹅肉 、冬瓜 、椰肉 、
菠菜 、丝瓜 、西红柿 、菜瓜 、时有烘热感 ，黄豆 、小麦 、西瓜 、苦瓜 、绿豆 、黑鱼 、甜瓜 、乌骨鸡 、羊奶 、鹿骨 、燕窝 、薏苡仁 、或面色潮红 ，或久病不复所致 。口舌易干 ，鸭肉 、芝麻 、猪胰、藕 、芹菜、黄瓜 、西红柿、或阴虚质是指阴精偏衰，参鳖补精 、鸭蛋、慈姑 、雪梨 、茭白、阴虚质多见于瘦人 ，银耳 、菠菜 、或后天调养不当 ，鲤鱼、海蜇 、舌红少苔，
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、甘蔗 、猪脑 、桑葚子膏 、芒果 、桂圆肉） 、甜菜 、主要表现为形体消瘦 ，