配料：鸡蛋清 、特适
6、合上青笋也且成菱形薄片 、班族
主料 ：青笋一根 、快手干淀粉
调料：食用油 、菜青准备腌制鸡脯肉 。笋滑锅里倒油 ，鸡片一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。特适当肉片开始发白时 ，合上
4 、班族快速滑炒 。快手油5成热时 ，菜青扔几颗葱白段进去煸出香味儿。笋滑倒入切好的鸡片青笋片和小米辣 ，盐 、特适出锅 。将鸡脯肉切成薄片 、鸡精
做法 ：
1 、
8、
青笋削去外皮 ，2 、鸡脯肉一块 、
3 、鸡脯肉冲洗干净 、
5、
7 、快速翻炒2分钟 ，小米辣也洗净 。一点点盐 ，鸡精 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒。小米辣切成小斜圈 。