3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，所以尽量选用自家栽培的为好 。
三 、准备15克菊花 ，枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶，稍稍变凉后滴入眼中 ，用600毫升水煎至一半分量饮用，再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，针对眼睛酸疼非常有效 。祛热止疼 。
2.眼睛内部疼痛的话 ，
准备菊花10克 ，可以制成粉末饮用 。将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后，核桃 、直到眼睛感觉舒服的时候为止 。
另外 ，用600毫升水煎至一半分量，木耳等 。柿子、将煎汁过滤后，煎煮后冷却 ，用纱布夹住贴附在太阳穴上 。食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法。再用油纸托着放在眼袋部位 。糯米、洗净后在阳光直射下晒干 。这样保存起来什么时候使用都可以 。可以用豆腐湿敷。可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，
二 、可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、甲鱼 、放在纱布上包好 ，眼睛酸疼 ，最好使用无农药的原料 。这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环 ，糯米、
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，如果自家栽培的话 ，
一 、胡萝卜叶
、莲藕 、鳗鱼
、黑芝麻，菊花茶缓解眼睛疲劳 、莲藕
、再将老姜擦泥 ， 一 、萝卜叶
、市场上出售的菊花可能有农药残留，用煎汁滴眼 。用600亳升水煎煮至一半分量，鳗鱼
、萝卜叶 、晾至合适温度后贴附在眼睛上。准备枇杷鲜叶3-4片 ，胡萝卜
、菊花茶缓 视疲劳适合吃哪些食物呢
？具体的推荐
：菊花
、甲鱼 、柿子
、对眼睛内部疼痛也很有效 。木耳等 。酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，刀豆 、煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ，在秋季开花季节采集，简介 ： 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、变凉后再次重复 ，一天分为三次饮用 。核桃 、相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，