怎么遵守每日日程 看看你洗澡需要多久

2从你醒来的每日时候开始
。或者把你真正想完成的日程事情加进去。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间
？遵守

7如果你每天不断做出小小的每日改变，之后会更容易添加更多事情到你的日程日程表里，试着去遵循你内心的遵守渴望，容易的每日事情上的提高会鼓励你做出更大的改善

当一天结束的时候，不要纠结于列表和优先级。

6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类
。

怎么遵守每日日程的方法

1. 

   1写下来你一天要做的所有事情 ，还是你浪费了太多的时间，为每一件事情以同样的方式计时 。

2. 

   5做出必要的改变以完成更多
   ，

   试着一次做出一点改变，
3. 

   3你在上班或上学路上需要花多长时间
   ？在看电视 、而不要改变全部。但同时也考虑到他人（家人和朋友）
   。