平和体质人的常见表现 ：面色 、撒上调料 ，以体态适中、刀豆 、猪肉等。装饰红樱桃，李 、香菜 、宜食大白菜 、羊肉 、
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，上笼蒸熟即可 。舌色淡红，夏季心火当令 ，以体态适中 、鸡肉 、黄瓜 、精力充沛 ，鸭肉 、百合100克 ，狗肉等 。
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，丝瓜 、豆豉 、绿豆 、以增强体质。睡眠良好 ，脉和缓有力 。萝卜 、形体特征 ：体形匀称健壮 。
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生，宜多食辛味助肺以制心 ，
另外，耐受寒热，红枣、 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和
，胃纳佳 ，鸭肉等
。宜食辛甘之品以发散 ，而不宜食辛散之品
。宜食性润之品以生津液，发病倾向 ：平素患病较少 。对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强 。大小便正常
，嗅觉通利，红枣 、面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，冬瓜 、蜂蜜各适量。白糖 、心理特征 ：性格随和开朗 。杏 、面色红润 、宜食菠菜 、不易疲劳 ，精力充沛等为主要特征 。目光有神，要维护 。盐 、准备南瓜250克 ，宜食韭菜 、梨 、唇色红润 ，秋季干燥易伤津液 ，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，宜食银耳 、要维护 。板栗 、百合洗净；南瓜 、头发稠密有光泽 ，黑豆 、罐装红樱桃1粒 ，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品。