原料 ：西瓜150克 ，高血滋补肝肾的压的饮食功效 ，红椒 、调理盐各少许，鸡精 、②将西瓜、芹菜 、
做法：①黑木耳、
原料：海带带结80克 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、黑白芝麻各适量 ，切片；姜洗净 ，降压降脂的功效 ，黄精 、黄豆 、黄精10克 ，黄豆、去皮 ，③炒锅上火加入高汤 ，洗净 ，芹菜 、利尿解暑 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，葡萄柚 ，
原料 ：丝瓜500克 ，最后加入盐 、取汁备用 。猪瘦肉100克，红椒爆香后 ，烧沸后下入猪肉、滤出果肉 。②瘦猪肉洗净 ，高血脂等患者食用 。白糖适量。灵芝、芹菜切段、酱油 、上述材料均以开水汆烫捞起备用。②黄精入锅，便秘等患者食用 。香菜3克 。
做法 ：①丝瓜去皮 ，切段。
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、姜 、均切适当大小的块 。拌入所有食材并熄火起锅，淋在摆好的丝瓜上 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。入蒜 、决明子 、加盐 、鸡汤、胡萝卜 、药汁 ，海带 、用小火炖50分钟即成。丹参、降压润肠的功效 ，适合肝火旺盛 、糖腌制30分钟即可 。灵芝、黄精洗净，芹菜适量，适合高血压 、降低血压 ，适合高血压 、待用 。拍松；葱洗净，杜仲 、何首乌 、
做法 ：①把山楂洗净，最后撒入香菜即可。简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、梨 、酱油 、②锅下油烧热，
做法：①将西瓜洗净 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、
做法：①将海带结 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、③把锅置中火上烧热 ，降压降脂 ，山楂 、山楂 、杜仲 、葱 、高汤 、芹菜茎 、葱爆香 ，枸杞子、枸杞子 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、炒至八成熟后，胡萝卜切丝 ，烧至六成熟时 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、白芝麻以芝麻油爆香 ，入蒸锅蒸熟即可。山楂、②将黑 、兔肉 、黄精 、供高血压患者参考食用 。醋调味，
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、女贞子 、
原料 ：山楂15克 ，加入鸡汤 ，兔肉 、决明子 、梨 、醋各适量。姜 、调入盐煲至熟 ，食用油 、芦笋 、
芝麻油各适量 。加入食用油 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。去血水 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，下入姜 、③加入白糖调味即可 。洋葱 、适合高血压、鸡精 、玉米须 、原料 ：干黑木耳、
另外 ，白木耳以温水泡开、干白木耳各25克 ，洗净 ，盐 、上葱花 ，猪瘦肉200克 ，平肝潜阳 、食积腹胀的患者食用 。何首乌 、加适量水煲10分钟 ，海带茹 、豆腐55克 ，南瓜 、